đŸ„‡ Problemas de morderse las uñas en dientes y encĂ­as ÂżcuĂĄles son?
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mujer mordiéndose las unas

Problemas provocados por morderse las uñas y cómo evitarlos

Morderse las uñas es un håbito compartido entre un cuarto y un tercio de los niños y casi la mitad de los adolescentes. Ademås, suelen håbitos que, si no se frenan a tiempo, siempre se llevan hasta la edad adulta.

Las conductas compulsivas no siempre tienen efectos negativos en la salud física de una persona, pero en este caso, ademås de dejar las uñas irregulares y dañar los lechos ungueales (es la capa de la epidermis sobre la que se desliza la uña al crecer), los problemas de morderse las uñas se trasladan a tus dientes y encías.

A continuaciĂłn, detallamos cuĂĄles son los problemas en los dientes y encĂ­as que puede padecer una persona por morderse las uñas, analizaremos por quĂ© hay personas que se las muerden y, por Ășltimo, veremos cĂłmo evitar este mal hĂĄbito.

Problemas por morderse las uñas en dientes y encías

Tal vez pienses que los dientes son mucho mås resistentes que las uñas y que, por eso, tu salud bucodental no puede verse afectada por los problemas de morderse las uñas. Pero nada mås lejos de la realidad, ya que, con el tiempo, morderse las uñas puede causar un daño significativo tanto a los dientes, a las encías y a tu salud bucal en general.

A continuación, te presentamos algunos de los problemas de morderse las uñas:

  • ErosiĂłn, astillado y agrietamiento: la fricciĂłn de los dientes contra las uñas puede desgastar gradualmente el esmalte o, incluso, hacer que los dientes se astillen o agrieten.
  • Maloclusiones y espacios: morderse las uñas no solo daña los dientes, sino que tambiĂ©n puede hacer que se muevan, provocando maloclusiones (problemas con la mordida) y espacios entre dientes. Esto, a la larga, podrĂ­a provocar la necesidad de usar algĂșn tipo de ortodoncia para corregir los problemas provocados por morderse las uñas.
  • Gingivitis: cuando nos mordemos las uñas, ingerimos la suciedad y los gĂ©rmenes que estas tienen. Esto, a la larga, puede provocar gingivitis, una de las enfermedades mĂĄs comunes en las encĂ­as.
  • Bruxismo: el mal hĂĄbito de morderse las uñas puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar un hĂĄbito crĂłnico de rechinar los dientes que, a su vez, puede provocar otras dolencias, como dolor de cabeza y de cervicales.
  • ReabsorciĂłn radicular: uno de los problemas por morderse las uñas mĂĄs graves que podemos padecer es, poco a poco, la pĂ©rdida de dentina. Esto, a la larga, puede aumentar las posibilidades de la caĂ­da de un diente. Por lo que serĂ­a necesario realizar un implante dental. Incluso, podrĂ­a provocar periodoncia.

¿Por qué nos mordemos las uñas?

Tras analizar los problemas de morderse las uñas, tal vez te preguntes entonces por qué motivos nos las mordemos.

Aunque todavía no se ha llegado a una respuesta específica, los estudios indican que puede ser un efecto de ansiedad, aburrimiento o perfeccionismo. Otros comportamientos repetitivos similares al de morderse las uñas, son pellizcarse la piel y tirarse del pelo.

A menudo, el problema a la hora de intentar dejar de lado estos malos hĂĄbitos, es que las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo hacen.

chica que se muerde las uñas

Cómo evitar los problemas por morderse las uñas

Hasta que se sepa mĂĄs acerca de esta costumbre y su causa, es complicado que haya una respuesta completamente efectiva de cĂłmo dejarlo.

Aun así, os damos algunos consejos para lograrlo y así evitar los problemas de morderse las uñas:

  • CĂłrtate las uñas con regularidad.
  • Barniza tus uñas con un esmalte de sabor amargo para que morderlas se asocie con un sabor desagradable.
  • Hazte la manicura: si tus uñas son bonitas, querrĂĄs que se mantengan asĂ­ e intentarĂĄs no morderte las uñas.
  • Averigua cuĂĄles son tus detonantes. Es decir, intenta analizar por quĂ© motivo te muerdes las uñas. De esta forma, serĂĄ mucho mĂĄs fĂĄcil ponerle fin, ya que sabrĂĄs en quĂ© momento eres mĂĄs propenso a mordĂ©rtalas.

Poco a poco, verås cómo cada vez recurres menos al mal håbito de morderlas hasta dejar de hacerlo del todo. Aunque, si crees que tu salud bucodental se ha visto alterada por problemas de morderte las uñas, te recomendamos que visites una clínica dental que te ayude a corregirlos.

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